お腹の体脂肪を減らすのに玄米を食べないと損する３つの理由。オートミールについても話します。ウンチについても？

僕は毎日玄米です。
そのほうほうが51歳でも腹筋割りやすいのです！

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1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！