現代人は、みなさん食物繊維不足と言われております。

万成酵素のスーパー酵素は、主原料が米糠ですから食物繊維の塊と言えます。

美容と健康の為に、手軽に玄米食を実践できる、スーパー酵素をお食事に取り入れられてはいかがでしょうか。

【健康ダイエット便秘】食物繊維の役割とおすすめの食べ方について解説！

【💡この動画のポイント！】
　・食物繊維の基本的な役割が分かる！
　・野菜を摂る上での健康とダイエットでの大切な知識が身につく！
　・腸内環境や便秘と食物繊維との関係性が分かる！

この動画では、健康維持やダイエット、また便秘改善のための必須知識として「食物繊維」について、
その基本的な役割から種類、また豊富な食品の紹介から効率的な摂取方法までを幅広く解説しています。

この動画を見ることで、食物繊維に対して詳しくなれ、明日からの食生活をより一層健康的なものへと
改善していくことができるでしょう。

#野菜 #腸 #乳酸菌 #腸内環境 #アンチエイジング #肌荒れ #美容 #筋トレ #食事 #サラダ #減量

（🎬動画のショートカット）

0:52 ~ 食物繊維とは？その役割について
4:24 ~ 食物繊維が不足するとどうなるのか
5:34 ~ 食物繊維の上手な摂り方について
8:23 ~ まとめ